同学们，还有半个月BOB足彩就要面对学业合格性考试啦！是不是有点紧张，没关系，心理咨询室给大家一些心灵能量补充剂啦。
一、稳扎稳打，做好知识复习
考期临近，许多知识已经进入了熟能生巧的阶段，一些同学却开始有些虚无的慌张。此时此刻，回归基础知识点，结合六门考试要求做好知识点巩固。万变不离其宗，保持好重难点知识点的掌握和做题的手感，相信自己的准备与努力，当自己真正踏入小高考考场时也更有踏实的感觉。
二、接纳小情绪，积极寻找放松模式
学业合格性考试是BOB足彩高中第一场与高考面对面的检测，紧张与焦虑的小情绪在所难免，没有关系，相信机智的同学早已发现紧张和焦虑就是个调皮的家伙，它和BOB足彩的表现成倒U型曲线，接纳自己的焦虑，将焦虑和紧张控制在合适的程度上，适当的焦虑有助于提高注意力的集中程度，提高思维运转速度，帮助BOB足彩化压力为动力！
面对小情绪，BOB足彩也可以实行多种放松方式进行积极干预，深呼吸放松、想象放松和渐进式肌肉放松都是不错的选择，同时适度的运动也可以起到消除疲乏，让身体放松的目的。
三、保持稳定生物钟模式，创造愉悦迎考状态
亲爱的同学们，经过这么久的复习与模拟考试，此时的你们就如等待出鞘的宝剑，对小高考跃跃欲试。兵家有云，车马未动，粮草先行，身体是革命的本钱。让BOB足彩调整好生物钟，吃好睡好，保持良好的身体状态、如常的学习和生活模式，拥有踏实的快乐和满足！
台上一分钟，台下十年功。高考是场长程的旅行，小高考就是先行演练。基础为主，迎难而上。相信自己，BOB足彩一定会迎来收获满满的结果！祝福每一位迎考同学，BOB足彩与你们同在！
